Bife de Repolho na Airfryer
Quando tu faz repolho dessa forma na Airfryer não tem volta. Até quem não é vegetariano se vicia nesse bife vegetal proteico e low carb
Vida Leve e Saudável
Parei de comprar sorvete. Esse iogurte com chocolate e framboesa gelados de 150 calorias é meu novo vício #149
Parei de comprar sorvete depois que descobri este iogurte com chocolate e framboesa gelados de 150 calorias. É o doce fit perfeito para o seu verão.
O truque do barquinho de papel que faz o peixe não deixar cheiro na casa #141
O truque do barquinho de papel que faz o peixe não deixar cheiro na casa e fica pronto em 17 minutos. Descobre como fazer essa tilápia de cinema.
Parei de gastar com delivery depois que descobri o segredo do molho dourado que desinflama o corpo #134
Tu nunca mais vai olhar pro repolho do mesmo jeito depois desse banho dourado. Descobre como um simples “resto de feira” vira um banquete que desinflama e sacia em 12 minutos.
Tu não precisa de suplemento caro quando tem esse ingrediente na geladeira #132
Tu não precisa de suplemento caro quando tem esse ingrediente na geladeira. Descobre como essa sopa de brócolis assado com 80g de proteína vai blindar tua imunidade e tua pele.
Minha sogra não para um segundo: o segredo do copo que dá energia de guria e disposição pra nos incomodar #129
Quer ter a disposição e energia de uma guria? Conheça o Smoothie de Frutas Secas e banana da sogra do Chef Tobias: a bebida farta que dá energia e saúde para o dia todo.
Com essa receita tu vai amar comer salada: o segredo da Salada de Pepino pra virar o prato principal da tua janta #122
Cansou da salada sem graça? Aprenda a fazer a Salada de Pepino japonês com avocado do Chef Tobias: crocante, farta e com o segredo do tempero oriental.
Cheesecake de Iogurte: a sobremesa de 4 ingredientes que vai te surpreender #106
Aprenda a fazer um Cheesecake de Iogurte com apenas 4 ingredientes. Receita detalhada para forno, airfryer e micro-ondas. Confira com o Chef Tobias.
Pastel Low Carb: o lanche de airfryer que vai te fazer esquecer a massa de feira #104
Aprenda a fazer o melhor Pastel Low Carb na airfryer! Massa de frango suculenta, recheio cremoso e zero fritura. Confira o passo a passo do Chef Tobias.
Pudim de Chocolate com Caqui: a sobremesa saudável que faz jus ao nome #102
Caqui com gosto de chocolate? Aprenda a fazer o Pudim de Chocolate com Caqui no liquidificador. Receita fit, cremosa e sem açúcar do Chef Tobias.